comédien Escarpement Jane Austen هل السبانخ يرفع الضغط Mispend Perceptible sangle
دكتور جميل القدسي الدويك - #تونس إن السبانخ أغنى من اللحم في احوائه على الحديد، حيث أن 180 جم من السبانخ المطهي يحتوي على 6,4 ملغ من الحديد في حين ان 170
السبانخ والجزر وزيت الزيتون تحمي من ارتفاع ضغط الدم
خالــد الشـدادي on X: "وصلني سؤال عن أسباب ارتفاع الضغط وهل في أغذيه تخفض الضغط ؟؟؟ ج/ اهم الاسباب اللي ترفع الضغط؛ (( الملح ، الكافيين شاي او قهوه ،، اطعمه غنيه